Täglicher Archiv: Sauna

Massagen und ihre heilsamen Kräfte auf Körper und Geist

Massage-Körper-und-Geist

Massagen haben zahlreiche heilsame Kräfte auf sowohl unseren Körper, als auch unseren Geist. Daher werden sie in vielen verschiedenen Kulturen schon seit jeher zu entspannenden aber auch therapeutischen Zwecken angewandt. Egal ob Du unter Muskelverspannungen oder psychischer Belastung durch unausgesprochene Partnerschaftskonflikte, Einsamkeit oder Arbeitsüberlastung leidest, eine einzige Massage kann bei Dir bereits Wunder erzielen. Welche…

Alltagsroutinen für mehr Energie, Gesundheit und Produktivität

Energie-Gesundheit-und-Produktivität

In diesem Artikel lernst Du die effektivsten Alltagsroutinen für mehr Energie, Gesundheit und Produktivität kennen. Allzu oft fühlen wir uns in unserem heutigen Alltag ausgelaugt, lust- und antriebslos. Wir haben einfach keine Energie, um unsere Aufgaben mit Produktivität und Elan zu bewältigen. Zudem bemerken wir, dass wir immer häufiger unter gesundheitlichen Beschwerden leiden. Wie wir…

Gesunde und strahlende Gesichtshaut – so einfach geht’s!

gesunde-und-strahlende-Gesichtshaut

Wir alle streben nach einer gesunden und strahlenden Gesichtshaut. Viele von uns kämpfen jedoch mit einem unreinen Hautbild durch Pickel, Mitesser oder einer sehr fettigen, talghaltigen Haut. Mit diesen simplen Tipps und Tricks kannst Du jedoch in Windeseile deiner Gesichtshaut etwas Gutes tun und Deine Haut zum Strahlen bringen! Unreine Haut ade! Gesunde und strahlende…

Sauna und Säure-Base-Haushalt

Sauna Säure-Base-Haushalt

Was Sauna und Dein Säure-Base-Haushalt gemeinsam haben, erfährst Du in diesem Artikel und somit erhältst Du endlich Einblick in ein komplexes Thema! Was ist der Säure-Base-Haushalt? Der Säure-Base-Haushalt unseres Körpers ist ein physiologischer Regelmechanismus, der die Protonenkonzentration und damit einhergehend den pH-Wert des Körpers konstant halten soll. Unter anderem wird der pH-Wert durch unsere Ernährung,…

Kokosöl: Gesundheit für Haut und Haar

Kokosöl Gesundheit

Kokosöl wird nicht nur gerne in der Küche, sondern auch in verschiedenen Kosmetik- und Wellnessprodukten eingesetzt. Seit Jahren wird Kokosöl als ein wahres Wundermittel für gesunde Haut und gesundes Haar gehandelt. Wir möchten Dir mit diesem Artikel nahelegen, wie auch Du mithilfe von Kokosöl Haut und Haar zu Schönheit und Glanz verhelfen kannst. Kokosöl: Gesundheit…

Infrarot- oder traditionelle Sauna?

traditionelle oder infrarot Sauna

Der regelmäßige Besuch in der Sauna ist nicht nur etwas für die abgebrühten Geister unter uns. Selbst mit einem vorbelasteten Herz-Kreislauf-System lassen sich die wohltuenden Effekte eines regelmäßigen Saunabesuches ausnutzen. Einzig und allein für welche Art der Sauna man sich entscheidet, ist von Relevanz. Was haben die moderne Infrarot-Sauna und die traditionell, finnische Sauna gemeinsam?…

Die wichtigsten Saunazubehöre

Das wichtigste Saunazubehör

In diesem Artikel wollen wir Dir kurz und bündig die wichtigsten Saunazubehöre ans Herz legen, um Deinen Saunagang zu einem garantierten Erfolgserlebnis zu machen. So kannst Du Dir mithilfe dieser Saunazubehöre einen wohltuenden Rückzugsort in der Sauna schaffen, ohne, dass Dich Störfaktoren ablenken und aus der Ruhe bringen. Wenn Du hier vorsorgst, kannst Du Dich…

Die Himalaja Salztherapie in der Sauna – eine entgiftende Heilmethode

Sauna Himalaja Salztherapie

Die Salzsauna hat bereits viele Anhänger, die auf die entgiftende und gesundheitsfördernde Wirkung der Himalaja Salztherapie schwören. Was jedoch hat das Himalaja Salz auf sich, was es so besonders macht? In einem Land vor unserer Zeit existierte, da wo wir heute die Himalaja-Berge finden können, ein Ozean. Aufgrund geologischer Veränderungen des Ozeans trocknete er aus…

Sauna: ein wirksames Heilmittel gegen Stress

Sauna hilft gegen Stress

Sauna und Stress – zwei Begriffe, die nicht gegensätzlichere Gefühle in uns auslösen könnten. Das Wort Sauna vermittelt Wohlgefühl, Entspannung und ein Gefühl der inneren Ausgeglichenheit und Ruhe. Stress hingegen, lässt in uns die Alarmglocken schrillen. Unser Puls steigt, wir verspüren eine innere Unruhe und fühlen uns, als laufe eine Hochspannungsleitung durch unseren Körper. Und…

Peeling und dessen Inhaltsstoffe

Peeling und dessen Inhaltsstoffe

Wie unser Peeling und dessen Inhaltsstoffe wahre Wunder bei Ihrer Haut bewirken können, erfahren Sie in diesem Artikel. Regelmäßiges Peeling verfeinert das Hautbild und regt die Zellerneuerung an, sodass die Haut anschließend nicht nur zärtlich und weich aussieht, sondern durch die vermehrte Durchblutung eine angenehm rosige Farbe erhält. Die zellerneuernde Wirkung hält die Haut jung…

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