Kategorie Archiv: Sauna

Sauna und Säure-Base-Haushalt

Sauna Säure-Base-Haushalt

Was Sauna und Dein Säure-Base-Haushalt gemeinsam haben, erfährst Du in diesem Artikel und somit erhältst Du endlich Einblick in ein komplexes Thema! Was ist der Säure-Base-Haushalt? Der Säure-Base-Haushalt unseres Körpers ist ein physiologischer Regelmechanismus, der die Protonenkonzentration und damit einhergehend den pH-Wert des Körpers konstant halten soll. Unter anderem wird der pH-Wert durch unsere Ernährung,…

Saunayoga: Gesundheit für Körper und Geist

Saunayoga

Was genau Saunayoga beinhaltet und welchen gesundheitlichen Vorteil es mit sich bringt, erfährst Du hier! Menschen entwickeln immer mehr Bewusstsein für eine ganzheitliche Gesundheit, das heißt, für einen gesunden Körper und Geist. So werden Aktivitäten, die sowohl für Körper als auch Geist wohltuend sind, immer beliebter. Kein Wunder, dass das Saunayoga ein stetig wachsender Trend…

Infrarot- oder traditionelle Sauna?

traditionelle oder infrarot Sauna

Der regelmäßige Besuch in der Sauna ist nicht nur etwas für die abgebrühten Geister unter uns. Selbst mit einem vorbelasteten Herz-Kreislauf-System lassen sich die wohltuenden Effekte eines regelmäßigen Saunabesuches ausnutzen. Einzig und allein für welche Art der Sauna man sich entscheidet, ist von Relevanz. Was haben die moderne Infrarot-Sauna und die traditionell, finnische Sauna gemeinsam?…

Die wichtigsten Saunazubehöre

Das wichtigste Saunazubehör

In diesem Artikel wollen wir Dir kurz und bündig die wichtigsten Saunazubehöre ans Herz legen, um Deinen Saunagang zu einem garantierten Erfolgserlebnis zu machen. So kannst Du Dir mithilfe dieser Saunazubehöre einen wohltuenden Rückzugsort in der Sauna schaffen, ohne, dass Dich Störfaktoren ablenken und aus der Ruhe bringen. Wenn Du hier vorsorgst, kannst Du Dich…

Die Himalaja Salztherapie in der Sauna – eine entgiftende Heilmethode

Sauna Himalaja Salztherapie

Die Salzsauna hat bereits viele Anhänger, die auf die entgiftende und gesundheitsfördernde Wirkung der Himalaja Salztherapie schwören. Was jedoch hat das Himalaja Salz auf sich, was es so besonders macht? In einem Land vor unserer Zeit existierte, da wo wir heute die Himalaja-Berge finden können, ein Ozean. Aufgrund geologischer Veränderungen des Ozeans trocknete er aus…

Sauna: ein wirksames Heilmittel gegen Stress

Sauna hilft gegen Stress

Sauna und Stress – zwei Begriffe, die nicht gegensätzlichere Gefühle in uns auslösen könnten. Das Wort Sauna vermittelt Wohlgefühl, Entspannung und ein Gefühl der inneren Ausgeglichenheit und Ruhe. Stress hingegen, lässt in uns die Alarmglocken schrillen. Unser Puls steigt, wir verspüren eine innere Unruhe und fühlen uns, als laufe eine Hochspannungsleitung durch unseren Körper. Und…

Der Saunahut und die Gesundheit – mehr als nur ein Trend

Saunahut Gesundheit

Was haben Saunahut und Gesundheit gemeinsam? Wir möchten mit diesem Artikel das Geheimnis des zunehmenden Trends des Saunahutes und dessen Auswirkung auf die Gesundheit lüften und Euch bei Kaufinteresse die relevantesten Fakten nahelegen. Worum handelt es sich hierbei und wozu dient ein Saunahut? Ob bei eisigen Wintertemperaturen die Wollmütze oder in der sommerlichen Hitzewelle der…

Die Sauna – Gesundheit für Körper, Haut und Geist

Sauna stärkt die Gesundheit

„Gesundheit durch den regelmäßigen Besuch in der Sauna!“ Fragt man wiederkehrende Saunagänger, schwören sie auf die positiven Effekte des Dampfbades für Körper, Haut und Geist. Es fördert nicht nur die Gesundheit, sondern steigert die Attraktivität und das Wohlbefinden. Daher ist es nicht verwunderlich, dass jährlich so viele Deutsche in die Wellnessbäder und Saunawelten pilgern, in…

Richtig Saunieren – so wird der Saunabesuch zum Erlebnis

Richtig Saunieren in der Sauna

Ein Sauna-Besuch ist eine Wohltat und wirkt unterstützend. Viele entspannen dabei, tanken Kraft für neue Aufgabe und können vom Alltag abschalten. Doch es gibt einige Aspekte, die du berücksichtigen solltest. Die richtige Sauna-Anlage ist dabei nur ein Faktor, der für das perfekte Erlebnis wichtig ist. Gerade wenn du Neuling bist, ist dieser Blogbeitrag die ultimative…

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